הקיץ בישראל מתאפיין בטמפרטורות גבוהות, לחות לאורך מישור החום ויובש בפנים הארץ וההרים. תנאי מזג אוויר מן הסוג הזה משפיעים באופן ישיר על העבודה בחוץ ומחייבים היערכות מוקדמת. ההיערכות באה לידי ביטוי בהתאמת הציוד לאופי העבודה ובשמירה על כללי הזהירות. הנה למשל 3 דרכים שונות בהן מי שעובד בחוץ יכול וצריך לשמור על עצמו:
1. כובע
הפריט האלמנטרי וגם
החשוב ביותר ברשימה הוא כובע. זה פריט שיכול לעזור לכל מי שעובד בחוץ כי הוא מגן
מפני השמש ומונע התייבשות. המעסיק אחראי לחלק כובעים לעובדים שנמצאים בחוץ ולוודא
שהם חובשים אותם. עם זאת, צריך גם להתאים את הכובע לאופי העבודה ולא מספיק לחבוש
כובע רגיל בעבודות מסוימות.
גוזם עצים למשל
עובד עם כובע צמוד כדי שהוא לא ייפול תוך כדי העמידה על הסולם. גוזם עצים גם יכול
לשלב בין כובע נגד השמש לבין כובע בטיחות. כובע בטיחות של גוזם עצים כולל מצחייה
קצרה והוא מאפשר להתמודד עם תנאי החום גם במשך עבודה רצופה.
2. קרם הגנה מהשמש
מי שעובד בחוץ צריך
לשמור על עצמו באמצעות ביגוד ארוך ולמרוח קרם הגנה מהשמש. בניגוד למה שנהוג לחשוב,
לא מומלץ לעבוד עם בגדים קצרים וקרם הגנה חיוני גם מתחת לשרוולים. קרם הגנה מתמקד
בעור והוא מצמצם בצורה משמעותית את הסיכוי לכוויות.
קרם הגנה מהשמש גם
לא פוגע בעבודה כי הוא לא מגביל בשום צורה את העובד. כל מה שצריך לעשות הוא למצוא
קרם עם מקדם הגנה גבוה, לקרוא היטב את ההנחיות המופיעות על גבי המוצר ובמידת הצורך
להתייעץ עם רופא משפחה או איש מקצוע אחר.
3. שתיית מים
עוד דרך בה העובד יכול
לשמור על עצמו מפני נזקי השמש היא שתיית כמויות גדולות של מים. ההמלצה הסטנדרטית
היא לשתיית 10-15 כוסות מים ביום גם לעובד רגיל, בעוד אדם שחשוף לשמש צריך להגדיל
את הכמות ל-20 כוסות מים לפחות. המים צריכים להיות צוננים וזמינים.